Ganzheitlicher Yoga - Körper, Atem und Geist in Einklang bringen
Kursleitung
Huwiler Franziska
In diesem Kurs erwartet Sie eine ausgewogene Kombination aus
Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) sowie
Meditations- und Achtsamkeitspraxis.
Die Übungen stammen überwiegend aus dem Hatha Yoga, sie
werden an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmen-
den angepasst – ganz ohne Leistungsdruck und bieten einen
ganzheitlichen Ansatz für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und
Balance im Alltag.